🧴 La tintura de valeriana es conocida tradicionalmente por sus propiedades sedantes que relajan el sistema nervioso y el cerebro, las cuales ayudan a conciliar el sueño, combaten el insomnio, la ansiedad, el estrés, el agotamiento nervioso y posee propiedades antiinflamatorias.
🧪 ¿Cómo se usa? Para conciliar el sueño, diluir en medio vaso de agua 25 gotas de tintura de valeriana y tomarla media hora antes de dormir. Para relajarse, diluir 30 gotas de tintura y tomarla durante todo el día. Si el uso es tópico, aplicar unas gotas, frotar y dejar absorber. No tomar durante el embarazo y lactancia.
🧪 ¿Cómo se usa? Para conciliar el sueño, diluir en medio vaso de agua 25 gotas de tintura de valeriana y tomarla media hora antes de dormir. Para relajarse, diluir 30 gotas de tintura y tomarla durante todo el día. Si el uso es tópico, aplicar unas gotas, frotar y dejar absorber. No tomar durante el embarazo y lactancia.
